Hej hej! 

Hoppas att allt är bra med dig! 

Så härligt när solen är framme! Jag älskar att sätta mig på en sten vid vattnet och meditera med solen i ögonen och lyssna på vattnet som skvalpar. Här laddar jag inför en fartfylld och härlig dag som entreprenör. :) 

Denna veckan delar jag med mig av 10 grundstenar som jag använder mig av för att verkligen verkställa att jag lever det livet jag önskar. Hoppas att jag kan inspirera dig! 

10 grundstenar till ett hållbart liv

Många går inte på sin egen väg, utan går gärna över på andras vägar. Det är oerhört viktigt för en bra hälsa att du går på din egen väg och bestämmer över ditt liv. 

Jag delar med mig av mina 10 grundstenar som gör att jag kan leva livet fullt ut här och nu och på min väg! 

Johannas 10 grundstenar: 

1. Bekymra dig inte för ditt tillstånd
Fokusera på det som gör dig glad. Många bekymrar sig i onödan och skapar historier och sanningar som egentligen inte finns. Blir det till din sanning är det stor risk att det också blir så. 

2. Var tacksam för det du har
Skriv ner i en bok eller dela med dig till någon annan vad du är tacksam för i ditt liv. Gör det gärna varje dag. 

3. Ge dig själv kärlek
Gå ofta på massage och meditera och ge dig själv kärlek genom att säga hur fantastisk du är! 

4. Var aktiv, träna och rör på dig 
Regelbunden träning och minst 30 minuter om dagen är bra. Gå även barfota när tillfälle ges, det kommer att ge dig en bättre grund och mer energi.

5. Ta fram dina värdegrunder
Vad som är extra viktigt för dig att du har i livet? Mina är frihet, kärlek, glädje och lycka. Jag fokuserar på att få mer av dessa varje dag. 

6. Titta inte på nyheterna 
Undvik nyheter! Det matar rädslan i dig och kan tyvärr bli din verklighet.

7. Undvik syntetiska hudvårdsprodukter
Undvik hygienartiklar och rengöringsmedel med kemikalier i. Använd så naturligt och ekologiskt som möjligt. 

8. Ät alltid ekologisk mat
Ekologisk och mat gjord från grunden är det bästa!  Så slipper du kemikalier som belastar dina utsöndringsorgan. 

9. Se till att du blir sedd, förstådd och får närhet varje dag
Det är viktigt att få denna näring men även ge den till andra. Visa kärlek, vänskap och tacksamhet till nära och kära. Du vet aldrig hur länge de finns i ditt liv. 

10. Le åt alla på stan och i din närhet!
Det smittar och tillsammans kan vi sprida kärlek och glädje vidare till andra.  

Drömmer du om något annat i livet?
Vill du ha kunskapen om hur du får en bättre hälsa och också kunna hjälpa andra?

Boka upp dig på ett upptäckarsamtal (kostnadsfritt) och gör som 600 andra har gjort - studera till Hälso och livsstilsterapeut och hjälpa människor till en bättre hälsa! 

Vi ses igen nästa torsdag!

Kram